View in English 1.¿Cuales frutas contienen menos azúcar? Depende de la ración. Un banano/plátano, una pera o un mango pequeño tienen alrededor de 30 gramos de carbohidrato. Un cuarto de melón o 1 ¼  de taza de fresas solo contienen 15 gramos de carbohidrato. Recuerde: Enfoque en la cantidad … [Read more...]